Đây là câu trả lời của Đức Phật
trong Đại kinh Saccaka (Mahasaccaka Sutta), Kinh Trung Bộ I (1-30).
Thế nào là thân không tu và tâm không tu?
Kẻ vô văn phàm phu khởi lên lạc
thọ. Người này được cảm giác lạc thọ, liền tham đắm lạc thọ và rơi vào sự tham
đắm lạc thọ. Nếu lạc thọ ấy bị diệt mất, do lạc thọ đoạn diệt, khởi lên khổ
thọ. Người ấy, do cảm giác khổ thọ, nên sầu muộn, than van, khóc lóc, đập ngực,
đưa đến bất tỉnh. Lạc thọ ấy khởi lên cho người kia, chi phối và an trú, do
thân không tu tập. Khổ thọ ấy khởi lên chi phối tâm và an trú, do tâm không tu
tập.
Đó là người có thân và tâm không
tu tập.
Thế nào là thân tu tập và tâm tu tập?
Ở đây lạc thọ khởi lên cho vị
Thánh đệ tử nghe nhiều. Vị này được cảm giác lạc thọ, nhưng không tham đắm lạc
thọ, không rơi vào sự tham đắm lạc thọ. Nếu lạc thọ ấy bị diệt mất, do lạc thọ
đoạn diệt, khởi lên khổ thọ, vị ấy cảm giác khổ thọ nhưng không sầu muộn, than
van, khóc lóc, đập ngực, đưa đến bất tỉnh. Lạc thọ khởi lên cho vị ấy, không
chi phối tâm và không an trú, do thân có tu tập. Khổ thọ khởi lên cho vị ấy,
không chi phối tâm và không an trú, do tâm có tu tập.
Khi lạc thọ khởi lên, khó mà để cho tâm không chạy theo hay tham đắm trong lạc thọ. Khi khổ thọ khởi lên, tâm chỉ muốn né tránh chạy cho xa cảm giác khó chịu. Mới đầu thì khó thật, hi vọng càng ngày awareness sẽ ngày càng liên tục hơn....
Trả lờiXóaHình như gần đây QD đang học or tập theo PP của ngài Goenka thì phải ........